如何帮助孩子戒除网瘾？
2022-05-16
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如今，互联网已经成为青少年日常生活中不可或缺的一部分。烟台心理咨询师认为许多父母认为自己的孩子沉迷于网络，不热衷于学习，经过劝说或管教，他们都没有达到预期的效果。相反，它们可能会引起父母和孩子之间的冲突。
烟台心理咨询师认为在解决孩子网瘾问题之前，首先要了解一些情况：如何判断孩子的网瘾，孩子一天或一周玩游戏的时间有多长，他们主要在网上玩什么或做什么？了解了这些情况之后，我们再来看看为什么越来越多的孩子沉迷于网络世界。
烟台心理咨询师认为从心理学的角度来看，网络成瘾有一个心理需求的网络满足补偿机制，即青少年的心理需求在现实生活中如果得不到满足，可以在网络上获得更好的满足，以补偿现实需求的缺失。现实中缺失的心理需求越多，在网络上满足的优势就越大，导致青少年网络成瘾的趋势越严重。简单来说，如果孩子在现实生活中得不到，就会转而从网络世界中获取。那么应该如何以更温和的方式从源头上扼杀孩子网瘾的萌芽呢？家庭治疗理论把个人放在家庭系统中。如果孩子有问题，可能不是孩子自己的问题，而是整个家庭系统的问题。因此，全家人和孩子应该共同努力，防止网络成瘾。
烟台心理咨询师认为现在不仅孩子沉迷于网络，很多家长也沉迷于网络世界。父母是孩子重要的老师，孩子的很多行为其实都是从父母和亲近的人那里学习和模仿的。如果父母在学生小的时候就教他们玩手机，那么孩子长大后肯定也会效仿。所以，父母在和孩子相处时，要以身作则，放下手机，不要让孩子养成坏习惯。
烟台心理咨询师认为许多父母下班回家后坐在沙发上玩手机。他们根本不和对方或孩子交流。父母和孩子缺乏有效的沟通。长此以往，孩子感受不到家庭的温暖，反而在网络上寻求“存在感”。所以，烟台心理咨询师认为预防网瘾方法就是多“陪伴”和孩子交流。下课回来要多关注孩子的日常生活和学习，或者在孩子看起来不开心的时候抱着孩子，问他发生了什么，让孩子知道自己受到了关心和关爱，避免孩子在网上寻求关注和关爱。或者周末带着孩子去旅游，让他知道世界那么大，让我们通过不断的发展才能屹立于世界。如果你没有时间一直旅行，带孩子去爬山锻炼意志，教他游泳和保护自己，带他去接触和探索世界。
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