自卑情结通常在两个作用下形成的。
1.缺少赞美、肯定、表扬
一个就是在成长经历当中自己身边的亲人有亲密关系的人少了对自己的赞美、肯定、表扬，更多的是批评，指责甚至是嘲笑。
有些家长会认为：
对孩子要管教严格一些，会认为说出孩子的很多不足，才能够让他们进步，不会骄傲。
就是这样的教育误区，会让孩子有了自卑情结。

也有一种情况是家长不自知的，他们不知道怎样对待孩子，能够让孩子的未来更好，他们自己的心思不够细腻，给不出很多细心的关爱。

2自卑情结：你活在了别人的眼睛里
自卑情结之所以存在，就是因为你活在了别人的眼睛里，活在了衡量和比较里。
比如说你学习没有别人好：
那么你一定有其他地方比别人好，比如聪明、创造力、或者说是思维能力等等，总之你一定有比别人好的，比别人强的地方，只是你没有去关注这儿。
如果你觉得你没有别人漂亮，你是跟谁比的呢？
你是不是跟一个长相上类似于你认为好的，这样的人去比较，那么你想想你身上有没有比他强的地方的，一定有某种能力上一定比他强，只是你没有去朝这看。
3认为自己是失败的
自卑的第二个成因就是，自己认为自己是失败的。
举个简单的例子，这样的例子生活中很常见，
比如说一个学习成绩很好的孩子，他在一次考试当中没有考好，
这个时候他的这个失败！真的是失败吗？其实不是的。成败是一件很正常的事情，只是人们无法面对和正视它，打击是存在的，如果真的能认识到胜败乃兵家常事，对这个暂时的失败就会有另一种解读。
其实这个世界上的成功就是无论你处于什么状态，都有人愿意对你不离不弃。本期龙口心理咨询师的分享到这里就结束了~