俗话说：“婚姻是一门哲学”，想要处理好婚姻关系，却也没有我们想象中的那么容易。今天龙口心理咨询室给大家分享一个小故事，希望可以帮到需要的人群。生活中，你或许也常常遇到这样的困境：总是习惯性去迎合他人，当关系中出现冲突时往往无法说出自己的想法，转而进行自我攻击。用尽全力维系的关系，到头来却让自己更痛苦。

       其实，在内聚性自我形成前，一个人就像是环境的响应器，对别人的评价超级在意，会努力调整自己，以争取做到环境的认同。 

如果你也在关系里苦苦挣扎，不妨先听听小晴的经历。小晴和丈夫结婚两年，每天上演着相似的剧情：争吵、指责、抱怨、攻击......一件件事情不断叠加，两个人变得无话可说。朋友都劝她，夫妻之间要多沟通、多理解、多包容。虽然道理都懂，但这无法让自己心里好受一些。无处诉说的她，加入了一个疗愈团体。

      团体里都是有着相似困扰的人，让小晴很惊喜的是：在这里，没有人说“你该包容、你该忍让、你该……”。大家都只是表达自己在事件中的感受：我感到沮丧、感到内疚、感到……并且，这些感受都会有人认真倾听和理解，一切感受都是被允许的。在一次次地表达之后，小晴发现了很多压抑许久的感受，对自己的接纳也增加了很多。同时，团体里的咨询师，总会在恰当的时候进行反馈和引导。让小晴觉察到了关系背后运行的旧思维模式。这让她学会了，从冲突中抽离出来，以第三视角去观察自己。小晴回到现实的婚姻中，她开始尝试着说出内心的感受，改善自己的模式，当她做出改变时，丈夫也开始变得理解和包容起来。相信很多人在关系中，都有这样的状态，想要改善就需要我们去探索自我。

      因为，真正的亲密，是两个真我的链接。在婚姻关系中总会有各式各样的问题出现，这时您不妨咨询一下我们龙口心理咨询中心的专家，把负面情绪宣泄出去，让彼此更加体会对方。