前段时间，人民日报公布了一组数据：咱们国家青少年抑郁检出率高达 24.6%。单说数字百分比大家可能不太敏感，但如果换成这种说法——「大约每 4 个孩子里，就有一个检出抑郁」，是不是就足够触目惊心了？今日龙口心理咨询的专家就和大家深入的聊一下抑郁这个话题。

       之前，一听说抑郁，会觉得这种事情离我们很远。但这两年，抑郁的孩子，越来越多。一个不错的中学老师说，她们班现在就有 2 个孩子确诊了抑郁，一个中度抑郁，一个轻度抑郁。她和家长，给了这 2 个孩子「高度的自由」：每天想几点到校，就几点到校；作业完不成，上课不认真听讲，也不会太严格。他们生怕孩子本身已经足够焦虑，父母和老师任何一点加码，都会让孩子承受不住。孩子将来走到哪，将来成就如何，要看抑郁控制情况，一切都是个大未知数。孩子还未成年，精神却已经不堪重负，这不得不说是一种悲哀。高抑郁率的背后，是一个个被日常焦虑情绪绑架的无辜孩子。

       这些负面情绪，它们看不见摸不着，却附着在孩子身上，影响他们的成长质量，甚至有一天会突然压垮孩子。美国心理学博士布丽吉特·沃克在《帮孩子摆脱焦虑》这本书中说：孩子大部分的负面情绪，都跟焦虑有关。焦虑，会以五花八门的方式在孩子身上体现，像压抑、逃避、害羞、叛逆、悲观甚至缺乏自信、生气等情绪反应，都是孩子们应对焦虑的方式。这些情绪，看似都是平常情绪的反应，但它们大的害处是：都不太容易被发现，并且它们不会随着孩子成长消失。积少成多后，它们要么侵袭孩子身体，要么腐蚀孩子精神。孩子学习、成绩都很重要，但让孩子在情绪上保持「日常健康」，也是父母们不该疏忽的一面。

      真正的勇敢，不是不害怕，而是明明很害怕，也要敢于面对和尝试。孩子问题的根源，其实来自于他们看世界的角度。早点给孩子上处理焦虑情绪的这一课，相信，孩子会受益终生。更多问题可以拨打我们龙口心理咨询的电话，为您舒缓心里的各种压力！