第三,乐观向上。时常告诉自己,未来会往好的方向发展的,不要悲观。相信自己做得到,只是时间问题,不要因为现在的失败就对未来丧失信心。有些人总是用一种悲观的心态去看待问题,当自己做不好的时候,就会对自己说:“你不行,以后也不行,你的未来没有希望。”其实很多时候都是因为这种悲观的情绪让自己失去了做好事情的动力。
第四,认定失败是Z后一次。遇到失败,人明显的反应就是心情难受,感到沮丧,对未来失去信心。如果在这个时候告诉自己,这已经是倒霉的了,以后不会再发生比这更倒霉和更糟糕的事了。这样一来,心情就会得以改善,增强安全感。毕竟坏的事情你都已经经历过了,还怕什么呢?
第五,往积极的方面去做比较。当你不开心时,看看周围的人,他们是不是活得比你开心?为什么别人能过得这么好,我却老是愁眉苦脸?既然他们能开心,我也能。通过这种积极的比较,就能改善心情,让自己和那些开心快乐的人一样。
其实生活中的心理暗示还有很多,不一定要从资料中去查阅,有时自己也能总结出来。这些好的心理暗示,都是为了让自己过得快乐一些。人活在世上,已经背负了太多的压力,何必再让自己那么难受呢?