不会摔门砸东西,不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就累到极致了,也不说话,也不真的崩溃,也不太想活,也不敢去死。这些话,精准地写出了成年人在情绪表达上的困境。
我们的情绪总是很矛盾:快乐的时候不敢快乐,悲伤的时候也只能偷偷哭,愤怒的时候更是只敢攻击自己。因为那些负面情绪一表达出来,就会被批评:你怎么这么矫情,谁的生活不辛苦啊?你能不能正能量一点?你干嘛每天都丧着脸,你就不能快乐一点吗?所以负面的情绪要么被压下去了,要么就以“虚假的快乐“表现出来。
研究表明,长期情绪压抑,还可能引发一系列身体上的不适。今天龙口心理医生的分享到此就结束啦,欢迎大家关注本网站!